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欧美剧/冥想指南
冥想指南

冥想指南

更新第08集
  • 别名：
  • 导演：
  • 主演：安迪·普迪迪科姆
  • 类型：
  • 地区：美国
  • 语言：英语
  • 上映：2021
  • 更新：2024-09-25 10:41:02
  • 标签：
剧情介绍：
　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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来源：sdm3u8

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